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Ausbildung 5 Elemente Coach

Viele Menschen fühlen sich nicht mehr wohl im irgendwann mal erlernten Beruf. Es ist ein Abarbeiten aber kein innerer Ruf dabei – keine Berufung. Die eigenen individuellen Qualitäten kommen kaum zum Einsatz, verkümmern und damit bleibt auch die Freude am Tun auf der Strecke. Etwas zu tun, was einem hilft das eigene Innere auszudrücken, eine für sich erkannte Wahrheit nach Außen zu repräsentieren, danach zu leben und Menschen zu inspirieren ist etwas völlig Anderes. Das dies nicht immer leicht ist, dürfte den meisten klar sein. Dennoch liefert der Genuss etwas zu tun, was einem wirklich entspricht, eine völlig andere Lebensqualität, auch wenn dies erst einmal im Kleinen stattfindet.

Der Druck, der Konkurrenzkampf und das sinnlose Tun eines wachstumssüchtigen Systems ist für viele kaum noch erträglich. Frei von Wertschätzung und Annerkennung antwortet bei vielen der Körper mit seiner ihm eigenen Kommunikation. Burnout & Depression – weil es nichts mehr gibt, für was es zu brennen gilt und auch die Reserven schon mit verbrannt wurden um die Ziele einer Firma zu unterstützen die einem fremd sind.

Energie entsteht durch Begeisterung, Authentizität und Aufrichtgkeit. Das Leben bietet mehr Möglichkeiten als uns die kollektiven Fesseln und Ängste so gerne suggerieren wollen. Den eigenen Weg zu gehen ist Befreiung und Heilung und vor allem eines… ein Abenteuer.

Nach über 10 Jahren mit Seminaren, Coachings und Beratungen bekommst Du in dieser Ausbildung von mir reine Quintessenz. Leicht verständlich, humorvoll und fundiert tauchen wir zusammen in uraltes & zeitlose Wissen ein.

Lass Dich inspirieren: https://kio-food.de/ausbildung-zum-ganzheitlichen-5-elemente-coach/

 

 

 

 

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Mit den 5 Elementen durch den Herbst

Die 5 Elemente sind elementarer Bestandteil der chinesischen Medizin und finden auch in anderen uns bekannten Bereichen ihren Ausdruck zum Beispiel im Feng Shui.

Wir selbst und und unsere Umwelt bestehen aus diesem beständigen Wandel dieser Energien. Entstehen und Vergehen im Einklang mit den Jahreszeiten. Einatmen – Ausatmen, der Rhythmus unserer Biologie. Diese uralte & stets neue Art Energien zu nutzen und in eine Form zu bringen die uns harmonisiert, die uns hilft zu regenerieren und zu wachsen das ist die 5 Elemente Lehre.

Wenn es um Ernährung geht denken wir gerne in Kategorien wie Gesund & Ungesund und legen uns meist für eine umbestimmte Zeit auf eine bestimmte Ernährungsform fest und versuchen darüber auch eine Orientierung und Stabilität zu erlangen.

Doch die 5 Elemente gehen weit über Nährwerttabellen hinaus. Sie sehen gelassen zu wie sich der nächste vielversprechende Ernährungstrend seine Spur durch die Buchhandlungen und Magazine zieht und wieder vergeht um vom nächsten Hype abgelöst zu werden. Genau das ist Yin und Yang – entstehen und vergehen, einatmen ausatmen. Es ist ein sich Anpassen an Deinen Wohnort, an die Klimazone und Jahreszeit die dort gerade herrscht, an Dein Alter und Deine Konstitution. Kooperation mit Mutter Erde.

Nach der hitzigen, expansiven Sommerenergie geht es im Herbst darum die Kräfte wieder etwas mehr nach innen zu lenken. Emotional – mental geht es um Struktur, Schutz und Loslassen. Alles was nicht mehr gebraucht wird darf von uns abfalllen wie ein Baum der seine welken Blätter einfach fallen lässt. Wir dürfen vertrauen, das im nächsten Frühjahr wieder neue Blätter wachsen werden. Loslassen ist elementarer Bestandteil unseres Seins und doch wehren wir uns in unserer wachtumssüchtigen Welt sehr dagegen. Mit der 5 Elemente Ernährung können wir diesen Prozess sehr wohltuend begleiten, Schutz aufbauen vor der kommenden, kalten Jahreszeit und uns neu strukturieren.

In meinem Videokurs „Mit den 5 Elementen durch den Herbst“ biete ich Dir meine Begleitung an und führe Dich 4 Wochen lang, an diese uralte & energetische Kochkunst heran. Spielerisch, leicht und pragmatisch zeige ich Dir wie der Quantensprung im Kochtopf funktioniert.

Hier gehts zum Kurs: http://kio-food.de/onlinekurs-mit-den-5-elementen-durch-den-herbst/

 

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Fermentation – Die Macht der Mikroben

Fermentation verbindet uns, über alle gesundheitlichen Effekte hinweg, mit einer Zeit in der, der Alltag der Menschen noch mehr von den Zyklen der Natur bestimmt wurde. Es verleiht ein natürliches Gefühl für Verbundenheit und Erdung. Die Beschäftigung damit bringt uns unserem innneren Gefühl für Rhythmus und Intuition in sehr lebendiger Weise näher.

Je gesünder Ihr Darm – bedeutet ein gesundes Gleichgewicht guter Darmbakterien – umso gesünder sind auch Sie.
Je vielfältiger Ihr mikrobiotischer Speiseplan aussieht umso widerstandsfähiger ist auch Ihr Immunsystem und umso besser können Sie gute Lebensmittel, Vitamine und Nährstoffe überhaupt erst aufnehmen. Durch jahrzehntelangen Konsum von industrieller, ihrer Nährstoff und Lebenskraft beraubter Nahrungsmittel ist der Zustand der westlichen Därme in keinem besonders erbaulichen Zustand.

Die heutige allgemeine Eiweißmast durch zuviel und qualitativ minderwertiges tierisches Eiweiß aus Massentierhaltung fördert hingegen das Wachstum der „schädlichen- pilznahen“ Form im Darm und sorgt somit für die Grundlage von vielen chronischen Krankheitsprozessen.

Fermentation ist immer etwas anders, abhängig von ihrem Wohnort und den damit verbunden Wetterschwankungen. Über das Fermentieren kommt man in Kontakt mit dem echten Leben und es ist nicht genau vorhersehbar. Es wichtig ein paar grundlegende Regeln zu beachten aber bleiben Sie spielerisch dabei. Es geht hier nicht um eine Doktorarbeit.

Viele fermentierte Produkte die Sie im Laden kaufen können sind pasteurisiert und damit weit über 47 Grad erhitzt um sie haltbar zu machen. Doch die Lebendkulturen der Milchsäurefermentation überleben diesen Vorgang nicht und stehen Ihnen damit auch nicht mehr zur Verfügung.

Ein weiterer Grund warum die ehemals „gesunde“ Buttermilch oder der Kefir in präpasteuren Zeiten also vor 30-40 Jahren noch ein Lebens-mittel war. Achten Sie beim Kauf also auf den Vermerk „unpasteurisiert“ oder legen Sie selbst Hand an.

Allgemeine Vorteile Fermentation

  • macht Vitamine besser verfügbar
  • appetitanregend & unterstützt die Verdauung beruhigt das Nervensystem
  • verbessert die Aufnahme von Eisen
  • unterstützt die Fettverdauung
  • macht Eiweiß leichter verdaulich
  • kann Schleimansammlungen lösen
  • fördert die Darmdurchblutung
  • aktiviert die Bauchspeicheldrüse
  • reinigt das Blut
  • stärkt das Immunsystem
  • verhilft zu guter Haut
  • macht chemische Konservierungsmittel überflüssig

Lernen Sie dieses zeitlose Handwerk auf einem meiner Praxisworkshops

Teilnahmegebühr pro Person 120,- € (inkl. Einmachgläser & Mittagessen)

 

 

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