KIO

Halt ein, vorbeiziehender Reisender!

Nimm Dir ein Sekündchen Zeit für ein paar Zeilen die vielleicht genau für Dich geschrieben sind. Hier geht es nicht um höher, schneller und weiter. Um Leistungsoptimierung – damit Du noch eine Weile länger im Hamsterrad funktionieren kannst.

Solltest Du nicht unter dem Wahn-sinn unserer Art zu leben leiden, klick schnell weiter und geh lieber nochmal shoppen. Wenn Du ausreichend Zeit auf dem Narrenschiff verbracht hast, so folge mir in den Bau des Kaninchens.

Hier geht es um eine grundlegende Veränderung in Deinem Leben. Es geht um Rückbe-sinn-ung. Es geht um Reduktion, Balance und Kooperation mit der Natur, mit Dir Selbst und Deinem Sinn.

Es geht darum das Du Dich um Dich selbst kümmerst, für Dich sorgst und das fängt damit an das Du für Dich kochst. Gelebte Selbstliebe. Auch wenn Du alleine bist, krank, einsam. Egal.

Wer wenn nicht Du?

Zurück zum Elementaren. In einer Welt der Überinformation und des Überangebots von Waren aller Art, kann es schwer sein, den eigenen Weg zu finden. Neueste Ernährungstrends jagen sich gegenseitig und das neueste hippe Superfood wird von geschminkten Girlies auf Insta mit Duckface angepriesen. Echte Menschen erkennen das hier nichts zu finden ist.

Wahrer Luxus ist sauberes Wasser, sauberes Essen und saubere Luft.

Darüberhinaus Zeit zu haben, sich zu erforschen, zu lesen, zu kochen, wahre Freunde zu haben und die Natur zu genießen

Ernährung heißt nähren – hören auf die Sprache Deines Körpers und nicht auf die Zellkonditionierungen.

Echtes Essen statt industrieller Pseudomampf.  Leben mit den Elementen um Dich herum und im Kochtopf. Deine Zellen kennen den Weg.

Die 5 Elemente sind elementarer Bestandteil der chinesischen Medizin und finden auch in anderen uns bekannten Bereichen ihren Ausdruck zum Beispiel im Feng Shui.

Wir selbst und und unsere Umwelt bestehen aus diesem beständigen Wandel dieser Energien. Entstehen und Vergehen im Einklang mit den Jahreszeiten. Einatmen – Ausatmen, der Rhythmus unserer Biologie. Diese uralte & stets neue Art Energien zu nutzen und in eine Form zu bringen die uns harmonisiert, die uns hilft zu regenerieren und zu wachsen das ist die 5 Elemente Lehre.

Wenn es um Ernährung geht denken wir gerne in Kategorien wie Gesund & Ungesund und legen uns meist für eine umbestimmte Zeit auf eine bestimmte Ernährungsform fest und versuchen darüber auch eine Orientierung und Stabilität zu erlangen.

Doch die 5 Elemente gehen weit über Nährwerttabellen hinaus. Sie sehen gelassen zu wie sich der nächste vielversprechende Ernährungstrend seine Spur durch die Buchhandlungen und Magazine zieht und wieder vergeht um vom nächsten Hype abgelöst zu werden. Genau das ist Yin und Yang – entstehen und vergehen, einatmen ausatmen. Es ist ein sich Anpassen an Deinen Wohnort, an die Klimazone und Jahreszeit die dort gerade herrscht, an Dein Alter und Deine Konstitution. Kooperation mit Mutter Erde.

Nach der hitzigen, expansiven Sommerenergie geht es im Herbst darum die Kräfte wieder etwas mehr nach innen zu lenken. Emotional – mental geht es um Struktur, Schutz und Loslassen. Alles was nicht mehr gebraucht wird darf von uns abfalllen wie ein Baum der seine welken Blätter einfach fallen lässt. Wir dürfen vertrauen, das im nächsten Frühjahr wieder neue Blätter wachsen werden. Loslassen ist elementarer Bestandteil unseres Seins und doch wehren wir uns in unserer wachtumssüchtigen Welt sehr dagegen. Mit der 5 Elemente Ernährung können wir diesen Prozess sehr wohltuend begleiten, Schutz aufbauen vor der kommenden, kalten Jahreszeit und uns neu strukturieren.

In meinem Videokurs „Mit den 5 Elementen durch den Herbst“ biete ich Dir meine Begleitung an und führe Dich 4 Wochen lang, an diese uralte & energetische Kochkunst heran. Spielerisch, leicht und pragmatisch zeige ich Dir wie der Quantensprung im Kochtopf funktioniert.

Hier gehts zum Kurs: http://kio-food.de/onlinekurs-mit-den-5-elementen-durch-den-herbst/